【体験談】お砂糖が怖くなった出来事

お砂糖が怖くなった出来事

自然派界隈や食養生、ダイエットや健康情報などで、砂糖の問題などが取りざたされる今日この頃ですね。
ただ、私自身はあまり頓着せず、アイス大好き、甘いもの大好きでした。

今回は、砂糖にまつわる怖かった出来事を書いてみたいと思います。

プチンっと切れる

元々、あまり怒ったりしないタイプだと思うのですが(ただし、感情をため込むタイプではあります)、出産後、何がきっかけかプチンっと切れて怒ることが増えました。

もちろん、きっかけはあります。
子育てをしていると、思う通りにならないことも多く、怒るきっかけになることは沢山あります。
でも、その怒りがいつもより強いことがある。

波があるような気がしていました。

アイス食べてた…

よくよく考えると、怒りの波が強い時は、4.5時間前にアイスとかチョコとか食べてる…

時間差がありすぎて、今まで気づかなかったわ…

怖くてアイス食べられないわ…

怖くなって、あまりアイスを食べなくなりました。
おそらく、血糖値急上昇→急降下で低血糖→アドレナリン分泌とかそんな経緯だと思うのだけど、想像よりも時間差があり、自覚もなかった。

そんな訳で、アイスやデザートを食べる回数が減ったわけですが、減ったら減ったで、恐ろしいことに「甘いものが食べたい!」という欲求自体が減ってきました。
砂糖は依存性がある、とよく言われている理由がわかりました。

とはいえ、体に問題がなければ、こんなことにはならないんだろうなと思います。
副腎疲労の対策として、カフェインを抜いた生活をして2年ほどになりますが、やはり砂糖によるダメージも大きかったんだろうな。

またしばらく、自分の体で人体実験したいと思います。


Canvaとネット印刷で格安で名刺を自作するPDFを無料で提供しています。こちらにお問い合わせください。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

外資系企業・総合商社のITヘルプデスクを経て、フリーランスでPCサポートをしています。ツールは無駄を省くためにあるが座右の銘。三人の子どもたちの母親。

コメント

コメントする