【偏頭痛】マグネシウムを取るといいって本当？

20代からひどい偏頭痛になやまされ、処方薬にもお世話になりました。

濃縮マグネシウムとにがりのどっち？

マグネシウムのみを濃縮している液体と、マグネシウムが含まれている「にがり」。
どちらがいいのかよくわからなかったので、最初は濃縮マグネシウムをいろいろとネットで購入して使ってみました。

濃縮マグネシウムを炊飯時に入れる

ご飯を炊くときにマグネシウムを入れる、というのを1年位続けたところ、急に偏頭痛の頻度が下がりました。

にがりに変えてみたら、偏頭痛再発

マグネシウム以外のミネラルも入っているにがりに変更したところ、偏頭痛が再発してしまいました。

また濃縮マグネシウムに変更して、今も大きな偏頭痛の発作も少なくなっています。
使っているのは、コスパがいいアコールの濃縮マグネシウムです。

偏頭痛が起きるとパソコン仕事が困難になります。体調管理も仕事の一環かもしれませんね。